HUR JAG GÅR NER I VIKT

Helger är värst.

“That’s all I have to say ’bout that”.

Har varit med på en så kallad Secret Santa grej, man skickar en julklapp till någon annan okänd person på jorden och får en tillbaka. Min hemliga jultomte misslyckades att skicka något (svin) men jag fick min julklapp nu i veckan av min backup-tomte. En pizza-skärare i form av USS Enterprise. Fantastisk present, men inget jag kan använda just nu då jag fortfarande kör stenhårt på min lchf liknande diet.

Kommer väga mig varje söndag för att se om gör framsteg. Hoppas på det.

Jobbar på och fortsätter enligt planen, börjar känna mig väldigt trött när jag är på gymmet, som om energin är borta. Troligen beror det på bristen på kolhydrater som gör att kroppen får det svårt att orka med springpass numera. KÖR PÅ EN DÅ!

Gjorde en kycklingsallad.

OK! Så första dagen är klar, gjorde en korvstroganoff  med blomkåls “ris” och det fungerade bra. Ett stort problem jag har är att jag inte är van att laga maten själv, har ofta ätit ute eller köpt nån jävla fryspizza. Det problemet ska överkommas och jag antar att jag kommer tjäna en slant på det också.  Cyklade 10 minuter och sprang 15 på gymmet, försökte styrketräna men den motivationen var borta. För mig känns det viktigare att träna upp konditionen samt gå ner i vikt än att bygga muskler. Den prioriteringen kanske ändrar sig med tiden.

Problemet jag har när det gäller vikt-nedgång är att varje gång jag börjar med någon diet och träning av något slag så fullföljer jag aldrig.  Därav denna blogg, den ska agera som ett löfte mot omvärlden om att denna gång så ska det gå att hålla ut. Har tränat en del under hösten men det är just dieten som är viktigt att hålla på, som någon sa; Kilon tappar man i köket och muskler bygger man på gymmet.  Tänkte köra något lchf inriktat och konditionsträna på sidan om. Mitt första mål är att komma ner till 99,99 kg, wish me luck.

111kg